Jön a nyár, a fürdőruha szezonja, egyből fény derül arra is, kinek mennyire ment el a színe a hosszú tél alatt. Amilyen gyorsan csak tudunk, újra formába akarunk lendülni minden téren, így a fakóságunknak is véget kell vetni. Komoly veszélyeket is rejteget azonban a napozás, a leégés nem csak kellemetlen. Akár melanoma, vagyis bőrrák kialakulásának veszélye is fennáll mértéktelen napozás esetén.

Régi tévhit, hogy a napbarnított bőr egészséges. A barnulás igazából bőrünk védekező reakciója az UV sugárzás ellen, a barnás színt adó festékanyag termelődése fokozódik, egyre nagyobb mértékben kerül a felsőbb bőrrétegekbe, így lesz bőrünk fokozatosan egyre barnább. Nem csak a hófehér bőrűek égnek le. De mit jelent az, hogy valakinek fehér vagy mondjuk kreol az alap bőrszíne? Honnan tudhatjuk, ki mennyire bírja a napot?

Bőrtípusok

A szakértők hat különböző bőrtípust különböztetnek meg, azonban ebből Közép-Európában eredetileg csak az első négy fordul elő. Bőrtípusunk ismerete segíthet nekünk abban, hogy megállapítsuk, mennyi időt tölthetünk „büntetlenül” a nap fényében sütkérezve.

Milyen bőrtípusok léteznek?

Ha ezek alapján sikerült beazonosítanunk melyik bőrtípusba is tartozunk, már könnyebben hozunk jó döntést a napozás mennyiségével kapcsolatban. A napozás örömforrás is lehet, de a déli órákban semmiképp ne tartózkodjunk a tűző napfényben, mert ekkor a legmagasabb a leégés kockázata, még a barnább bőrűeket is könnyen lekapja a déli napsugárzás. Ha mégis leégünk, igyunk sok vizet, és kenjük be bőrünket nyugtató krémmel. Óvatosnak kell tehát lennünk a napozás kockázatos is, de szervezetünknek szüksége van az éltető napfényre. Kellemes napozást, kellemes nyarat!